Medytacja jako sposób na zdrowie

medytacja

Medytacja wielu z nas kojarzy się z odprężeniem, relaksem i wyciszeniem. To bardzo przyjemna forma odpoczynku i chwilowego oderwania się od codzienności. Nie bez powodu też, medytacja ma swoje drugie, bardziej magiczne oblicze. Poznanie jej zasad jest bardzo przyjemną formą wyciszenia, pozwala się zrelaksować i odstresować. I właśnie dlatego jest to dziedzina coraz szerzej rozpowszechniana i praktykowana na różnych zajęciach. Czytaj dalej Medytacja jako sposób na zdrowie